Гиря чугунная 8 кг

Гиря чугунная 8 кг.

Гиря – это простое и очень эффективное спортивное оборудование для развития мышечной массы.

Упражнения с гирями способствуют гармоничному развитию всех групп мышц, помогают развивать физическую работоспособность. Занятия с гирями укрепляют нервную и мышечную системы, совершенствуют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку. Упражнения с гирями оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье в целом. Упражнения с гирями прекрасно развивают выносливость и наращивают мышечную массу, укрепляют костно-мышечный аппарат.

Несомненным плюсом занятий с гирями является то, что тренироваться можно везде: и в специализированном зале, и дома, и во дворе, и на природе.

Занятия с гирями могут быть рекомендованы людям всех возрастов. Хорошим дополнением к гирям будут гантели.