Фирма АТЛЕТ-СПОРТ КОМПЛЕКСНОЕ ОСНАЩЕНИЕ СПОРТИВНЫХ ОБЪЕКТОВ

Корзина
В корзине 0 товаров
на сумму 0р.
8(495)968-17-56
info@atlet-sport.ru
Каталог

Скамья для наклонов с разметкой

Артикул: IMP-A418
Производитель: Россия
 
В наличии

Цена: 5490 руб.

Скамья предназначена для сдачи норматива ГТО "наклон вперед"

Описание

Скамья для измерения гибкости

Скамья предназначена для сдачи норматива ГТО "наклон вперед"

Снаряд состоит из стальной рамы, обшитой деревянным брусом

Габариты: 1,5 х 0,5 х 0,25 м (ШхГхВ)

Нормы ГТО по выполнению наклонов вперед с прямыми ногами (см)

  - бронзовый значок   - серебряный значок   - золотой значок
Ступень (возраст)
Мальчики Мужчины
           
1 ступень (6-8 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
2 ступень (9-10 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
3 ступень (11-12 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
4 ступень (13-15 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
5 ступень (16-17 лет) +6 +8 +13      
6 ступень (18-24 лет)       +6 +7 +13
6 ступень (25-29 лет)       +5 +6 +10
7 ступень (30-34 лет)       до пола +4 +6
7 ступень (35-39 лет)       до пола +2 +4
8 ступень (40-49 лет)       достать пол пальцами
9 ступень (50-59 лет)       достать пол пальцами
10 ступень (60-69 лет)       достать пальцами голеностопные суставы
11 ступень (70 лет — )       достать пальцами голеностопные суставы
Ступень (возраст)
Девочки Женщины
           
1 ступень (6-8 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
2 ступень (9-10 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
3 ступень (11-12 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
4 ступень (13-15 лет) достать пол пальцами достать пол ладонями      
5 ступень (16-17 лет) +7 +9 +16      
6 ступень (18-24 лет)       +8 +11 +16
6 ступень (25-29 лет)       +7 +9 +13
7 ступень (30-34 лет)       до пола +7 +9
7 ступень (35-39 лет)       до пола +4 +6
8 ступень (40-49 лет)       достать пол пальцами
9 ступень (50-59 лет)       достать пол пальцами
10 ступень (60-69 лет)       достать пальцами голеностопные суставы
11 ступень (70 лет — )       достать пальцами голеностопные суставы

Порядок сдачи норматива:

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняются из исходного положения стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15см.

Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня скамьи определяется знаком «-», ниже знаком «+».

Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):

  • сгибание ног в коленях;
  • удержание результата пальцами одной руки;
  • отсутствие удержания результата в течение 2с.

 

Отзывы

Пока нет отзывов

Оставить отзыв