В корзине 0 товаров
на сумму 0р.
Тумба для измерения гибкости, для сдачи норматива "наклон вперёд"
Артикул: IMP-A530| Производитель: | Россия |
| В наличии |
Цена: 8900 руб.
Тумба предназначена для сдачи норматива "наклон вперед". Тумба для измерения гибкости более лёгкая и мобильная чем скамья.
Описание
Тумба для измерения гибкости
Тумба предназначена для сдачи норматива "наклон вперед" (тестирования)
Снаряд состоит из стальной рамы, обшитой деревянным брусом и фанерой с нанесённой шкалой.
Габариты: 0,5 х 0,5 х 0,25 м (ШхГхВ)
Нормативы по выполнению наклонов вперед с прямыми ногами и измерению гибкости (см)
| - бронзовый значок | - серебряный значок | - золотой значок |
| Ступень (возраст) |
Мальчики | Мужчины | ||||
| 1 ступень (6-8 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 2 ступень (9-10 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 3 ступень (11-12 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 4 ступень (13-15 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 5 ступень (16-17 лет) | +6 | +8 | +13 | |||
| 6 ступень (18-24 лет) | +6 | +7 | +13 | |||
| 6 ступень (25-29 лет) | +5 | +6 | +10 | |||
| 7 ступень (30-34 лет) | до пола | +4 | +6 | |||
| 7 ступень (35-39 лет) | до пола | +2 | +4 | |||
| 8 ступень (40-49 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 9 ступень (50-59 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 10 ступень (60-69 лет) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
| 11 ступень (70 лет — ) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
| Ступень (возраст) |
Девочки | Женщины | ||||
| 1 ступень (6-8 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 2 ступень (9-10 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 3 ступень (11-12 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 4 ступень (13-15 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 5 ступень (16-17 лет) | +7 | +9 | +16 | |||
| 6 ступень (18-24 лет) | +8 | +11 | +16 | |||
| 6 ступень (25-29 лет) | +7 | +9 | +13 | |||
| 7 ступень (30-34 лет) | до пола | +7 | +9 | |||
| 7 ступень (35-39 лет) | до пола | +4 | +6 | |||
| 8 ступень (40-49 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 9 ступень (50-59 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 10 ступень (60-69 лет) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
| 11 ступень (70 лет — ) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
Порядок сдачи норматива:
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняются из исходного положения стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15см.
Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня скамьи определяется знаком «-», ниже знаком «+».
Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):
- сгибание ног в коленях;
- удержание результата пальцами одной руки;
- отсутствие удержания результата в течение 2с.
Отзывы
Открыть отзывы: 0
Пока нет отзывов